Rezept: Falafel Vi
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 1 Rezept:
225 g | Getrocknete Kichererbsen - oder | ca. 0.81 € |
1 Dose(n) | Kichererbsen | |
1.2 l | Wasser | ca. 0.01 € |
1 TL | Backsoda | ca. 0.06 € |
1 TL | Salz | ca. 0.00 € |
1 TL | Kümmelsamen | ca. 0.05 € |
1 TL | Koriander | ca. 0.18 € |
1 | Zwiebel; geviertelt | ca. 0.05 € |
2 EL | Petersilie - gehackt | ca. 0.09 € |
2 | Knoblauchzehen - zerdrückt | ca. 0.08 € |
schwarzer Pfeffer | ca. 0.04 € | |
1 EL | Zitronensaft | ca. 0.04 € |
1 Prise(n) | Chilipulver | |
Öl - zum Frittieren, I |
Zubereitung:
Kichererbsen 24 Stunden in Wasser einweichen, abgießen und zusammen mit den übrigen Zutaten außer Öl zweimal durch den Fleischwolf drehen. Schneller geht es natürlich mit Kicherebsen aus der Dose!! Locker mit einer Gabel durchmischen, denn die Masse sollte luftig und bröselig sein. Öl 5 cm hoch in einen Wok oder ein anderes Frittiergefäss geben und auf eine auf mittlere Hitze eingestellte Kochplatte stellen.
Das Öl sollte eine Temperatur von 180 bis 190 Grad haben, wenn man die Falafel hineingibt.
Während sich das Öl erwärmt, die ersten Falafel formen. Dabei für jedes Bällchen einen guten Löffel Masse nehmen und nicht zu akkurat sein, was die Form betrifft. Da die Masse bröselig ist, halten die Bällchen nur gerade eben zusammen. Jedes Bällchen sollte einen Durchmesser von ca. 6 cm haben und in der Mitte 2 cm dick sein.
Bällchen ins heiße Öl gleiten lassen und 4 Minuten frittieren. Dabei mindestens einmal wenden. Mit einer durchlöcherten Schöpfkelle herausheben und auf Küchenpapier gut abtropfen lassen. Auf diese Weise verfahren, bis die gesamte Teigmasse aufgebraucht ist.
Falafel als Vorspeise reichen oder aber zusammen mit Salaten, Hummus und Tehina in Pitta-Brot gefüllt servieren.
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