Rezept: Lamm mit Akazienhonig und Kräutern in Rotwein-Schalotten..
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
4 | Lamm-Lachse (falsches - Filet) à 150 g | |
2 EL | Pflanzenöl | ca. 0.03 € |
2 EL | Akazienhonig - evtl. mehr | ca. 0.48 € |
1 | kleines Bund Thymian | |
1 | kleines Bund Rosmarin | |
1 | kleines Bund Salbei, | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
Rotwein-Schalotten-Sauce: | ||
0.5 l | Kräftiger Rotwein | ca. 0.99 € |
8 | mittelgroße Schalotten | |
1 EL | Pflanzenöl | ca. 0.02 € |
1 EL | (-2) Alceto Balsamico - (Balsam-Essig) von | ca. 0.07 € |
möglichst guter Qualität | ||
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
Salat aus grünen Böhnchen: | ||
500 g | Haricots verts (dünne - grüne Böhnchen) | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
4 EL | gutes kaltgepresstes - Olivenöl | |
1 EL | Alceto Balsamico | ca. 0.07 € |
Junge Kartoffeln mit | ||
Rosmarin: | ||
500 g | kleine junge Kartoffeln | ca. 0.37 € |
3 EL | gutes Olivenöl | ca. 0.23 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
3 Zweig(e) | Rosmarin | ca. 0.20 € |
Zubereitung:
Lamm salzen und pfeffern. In einer Pfanne in Pflanzenöl rundherum
kross anbraten. In den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen schieben und
noch 5 bis 7 Minuten garen lassen. Auf einem flachen Teller den Honig
verteilen und die Lamm-Stücke darin rollen. Die Kräuter sehr fein
hacken, mischen und auf einen zweiten Teller geben. Das Fleisch darin
wälzen, bis die Kräuter rundherum am Honig kleben. Jedes Stück in
drei schräge Scheiben schneiden und sofort mit der Sauce, dem
Bohnensalat und den Rosmarinkartoffeln servieren.
Schalotten pellen und in Viertel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen.
Schalotten darin glasig dünsten, dann den Wein auffüllen und bei
mittlerer Hitze so lange köcheln lassen, bis er um die Hälfte
reduziert und leicht dicklich geworden ist. Mit Salz, Pfeffer und
Alceto Balsamico abschmecken und zum Lamm servieren.
Bohnen putzen, in kochendem Salzwasser ganz kurz blanchieren und
eiskalt abschrecken. Mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen und
lauwarm servieren.
Kartoffeln in Salzwasser kochen. Anschließend pellen (wer's mag, kann
die Haut auch dranlassen) in Olivenöl zusammen mit den Rosmarinnadeln
kurz braten. Salzen.
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