Rezept: Pikante Karottentorte aus Weizenvollkornmehl
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.20 Sterne von 10 Besuchern
Kosten Rezept: 4.55 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 1 Rezept:
| 250 g | Weizen - fein gemahlen | ca. 0.31 € |
| 0.5 TL | Kümmel | ca. 0.05 € |
| 0.5 TL | Koriander | ca. 0.09 € |
| 100 g | Butter - kalt | ca. 1.00 € |
| 6 EL | Kaltes Wasser | ca. 0.00 € |
| 0.5 TL | Meersalz | ca. 0.00 € |
| 400 g | Karotten | ca. 0.30 € |
| 150 g | Lauch | ca. 0.30 € |
| 350 g | Quark | ca. 0.97 € |
| 3 EL | Weizen - fein gemahlen | ca. 0.06 € |
| 3 | Eier | ca. 0.77 € |
| 100 g | Sahne | ca. 0.55 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
| Paprika edelsüß | ca. 0.05 € | |
| Thymian | ca. 0.24 € | |
| 3 EL | Sonnenblumenkerne | ca. 0.12 € |
Zubereitung:
Kümmel und Koriander mit dem Weizen mischen und mehlfein mahlen. Butter, Wasser und Salz dazugeben und rasch zu einem Teig verkneten. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
In der Zwischenzeit das Gemüse waschen, klein schneiden und mit wenig Salzwasser höchstens 5 Minuten blanchieren. Aus dem Quark, dem gemahlenen Weizen, Eiern, Sahne und Gewürzen eine Sauce rühren.
Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in eine gefettete Spring- oder Pieform drücken. Das Gemüse auf den Teig geben und die Sauce darübergießen. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen und bei ca. 200 Grad Ober- und Unterhitze oder ca. 180 Grad Umlufthitze ca. 40-45 Minuten backen.
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