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Rezept: Quarksoufflé mit Backpflaumensauce

Bild: Quarksoufflé mit Backpflaumensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.75 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.51 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Sauce:
250 gBackpflaumen (ohne Stein)ca. 2.25 €
0.25 lPflaumensaftca. 0.66 €
2 Gewürznelken 
1 Zimtstangeca. 0.50 €
1 Vanilleschoteca. 2.00 €
1 Zitrone, unbehandelteca. 0.99 €
2 Messlöffel Biobin - (Johannisbrotkern 

Soufflé
150 gMagerquarkca. 0.41 €
1 Akazienhonig 
0.5 Vanilleschoteca. 1.00 €
2 Eigelbca. 0.17 €
2 TLWeizenvollkornmehlca. 0.01 €
3 Eiweißca. 0.25 €
1 TLAkazienhonigca. 0.08 €

Zubereitung:

Die Pflaumen im Saft mit Nelken, Zimt und Vanillemark zugedeckt einige Stunden einweichen. Dann den Saft mit den Gewürzen erhitzen, etwas Zitronenschale und -saft dazugeben, Biobin einrühren und aufkochen. Heiß über die Pflaumen gießen und abkühlen lassen. 4 Souffléförmchen dünn mit Butter ausfetten. Die Fettpfanne unten in den Backofen einschieben und knapp 2 cm hoch heißes Wasser einfüllen. Den Backofen vorheizen. Quark mit Honig, Zitronenschale, Vanillemark, Eigelb und Mehl verrühren. Eiweiß mit Honig steifschlagen und unter die Quarkmassen ziehen. In die Souffléförmchen füllen und im Wasserbad garen. Soufflés herausnehmen, aus der Form lösen, auf Teller setzen und mit der Pflaumensauce anrichten. Sofort servieren.



:Zusatz : : : Backzeit : : ca. 20 Minuten : : Backen : : Stufe 2 (180° C) : : Vorbereitungszeit : : ca. 30 Minuten


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Quarksoufflé mit Backpflaumensauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - halb  *   Honig - Akazienhonig  *   Kalifornische Trockenpflaumen  *   Nelken ganz  *   Pflanzliches Bindemittel  *   Pflaumensaft  *   Speisequark mager  *   Vanilleschote  *   Weizenmehl - Vollkorn  *   Zimtstangen (Ceylon)  *   Zitronen - unbehandelt


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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