Rezept: Schwedische Fleischbällchen m. Zwiebelsoße u. Preiselbeeren
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 mittelgr. | Zwiebel | ca. 0.05 € |
500 g | Hackfleisch - gemischt | ca. 3.99 € |
1 | Ei | ca. 0.17 € |
3 EL | Sahne | ca. 0.25 € |
1 Becher | Paniermehl - oder Semmelbrösel, ca | |
1 TL | Senf - gehäuft | ca. 0.01 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Cayennepfeffer | ca. 0.07 € | |
1 EL | Butter | ca. 0.08 € |
Sosse: | ||
1 mittelgr. | Zwiebel | ca. 0.05 € |
Bratensatz von den Bällchen | ||
1 EL | Butter | ca. 0.08 € |
1 EL | Mehl - gehäuft | ca. 0.01 € |
1 Becher | Milch - ca. | ca. 0.14 € |
Sahne | ||
Worcestersauce - oder Sojasauce | ||
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer | ca. 0.04 € | |
Außerdem:: | ||
Kartoffeln | ||
Preiselbeerkompott - oder -konfitüre |
Zubereitung:
(*) Für ca. 25 Bällchen
Ob Köttbular gelingen oder nicht, fängt bei den Zwiebeln an, sie müssen ganz fein gehackt sein, damit sie viel Saft abgeben können und damit die Bällchen nicht auseinanderfallen.
Zum Braten wird in Schweden traditionell Butter verwendet, die Butter muss heiß sein, denn die Fleischbällchen sollen eine dunkle Kruste bekommen.
In einer Schüssel Zwiebeln, ein Ei und drei Esslöffel Sahne gründlich vermengen, Paniermehl oder feine Semmelbrösel dazugeben und verrühren, und zwar so viel und so lange, bis eine Masse entsteht, die an Haferbrei erinnert. Die Mischung darf nicht zu flüssig und nicht zu fest sein (das Paniermehl quillt meistens noch ein bisschen), bei Bedarf noch etwas Sahne dazu geben.
Dann kommt das Hackfleisch dazu. Schweinehack ist saftiger als das vom Rind und eignet sich besser für die Bällchen. Bei reinem Rinderhack werden die Bällchen zu fest. Man kann aber auch gut eine Mischung aus beiden nehmen.
Alle Zutaten gut miteinander vermengen, am besten mit der Hand. Die Masse ist gut, wenn sie sich kneten lässt, wie ein weicher, fester Teig. Zum Schluss erst kommen ein kleiner Teelöffel Salz dazu, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, ein Teelöffel Senf und je nach Geschmack, eine Prise Cayennepfeffer.
In einer großen Pfanne einen Esslöffel Butter erhitzen und noch während die Butter schmilzt, damit beginnen, die Bällchen zu formen - denn es dauert eine Zeit. Jeweils eine kleine Portion von der Fleischmasse zwischen den Handflächen zu einer pflaumen-großen Kugel rollen und sofort in die heiße Butter legen.
Rund müssen die Fleischklöße sein, sonst dürfen sie nicht Köttbullar heißen, sondern werden panbeef genannt. Deshalb wird die Pfanne nach dem ersten Anbraten hin- und hergeschwenkt, damit die Bällchen rundherum gebräunt sind. Bei verminderter Hitze braten sie dann noch so lange, bis sie durch sind, dann aus dem Fett in der Pfanne herausnehmen und warm stellen.
Für die Soße eine Zwiebel in ganz feine Streifen schneiden. Zu dem Bratensatz in der Pfanne noch einen knapper Esslöffel Butter geben und im schäumenden Fett die Zwiebelringe leicht bräunen lassen. Einen Esslöffel Mehl nach und nach über die Butter-Zwiebeln streuen und damit vermengen - am besten mit einem Schneebesen. Die Milch rasch mit der Mehlmischung zu einer glatten, hellbeigen Masse verrühren, mit Sahne verfeinern.
Um einen dunkleren Farbton zu erzielen, kräftig mit Worcester- oder Soja-Sauce würzen, zum Schluss mit Salz abschmecken und reichlich frischem Pfeffer. Die Soße ist fertig, wenn sie dickflüssig ist, aber geschmeidig genug, um die zarten Zwiebelstreifen zu enthüllen und die Farbe hat von Milchkaffee.
Köttbullar werden traditionell mit Kartoffeln gegessen. Preiselbeerkompott oder -konfitüre rundet das Gericht ab, denn in Schweden liebt man die Kombination von herzhaft und süß.
Werbung/Advertising
Haben Sie diese Rezepte schon probiert?
Heidelberger Studenteneier 1 Rezept Preise: Discount: 2.60 € EU-Bio: 2.83 € Demeter: 3.51 € Das Stärkemehl mit etwas kalter Milch und den Eigelb anrühren und zur Seite stellen. Die Eiweiß mit 100 g Zucker und Zimt steif schlagen. Für die Sauce | |
Blumenkohl-Bohnen-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: 5.59 € EU-Bio: 5.53 € Demeter: 5.63 € Blumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen und waschen. Bohnen putzen und je nach Größe halbieren. Kasseler in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Öl in | |
Venusmuschelsuppe 1 Rezept Preise: Discount: 12.25 € EU-Bio: 12.67 € Demeter: 12.86 € Die Muscheln kalt waschen, Muscheln die sich dabei nicht schließen, verwerfen. Die Muscheln mit dem Thymian und 200 ml Weißwein in einen Topf geben und | |
Kartoffel-Zwiebel-Auflauf - Härdöpfel-Zibele-Uflouf 4 Portionen Preise: Discount: 5.81 € EU-Bio: 5.72 € Demeter: 13.91 € Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. In der Butter auf kleinem Feuer knapp weich dünsten. In der Zwischenzeit die Kartoffeln in der Schale knapp | |
Apfel-Nuss-Strudel 6 Portionen Preise: Discount: 4.18 € EU-Bio: 5.86 € Demeter: 5.62 € Äpfel schälen, vierteln, entkernen, in 1 cm dicke Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Walnüsse grob hacken. Butter in einem Topf erhitzen. |