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Rezept: Spargel-Buchweizen-Gratin

Bild: Spargel-Buchweizen-Gratin - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 17 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 25.99 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

200 gBuchweizenca. 0.74 €
1 lWasserca. 0.01 €
1.5 kgSpargelca. 16.47 €
1 Prise(n)Vollzuckerca. 0.00 €
1 Prise(n)Meersalzca. 0.00 €
4 TLSesam; ungeschält 
40 gZwiebelnca. 0.04 €
10 gButterschmalzca. 0.13 €
Meersalz 
0.5 TLKoriander; gemahlenca. 0.01 €
750 mlSpargelwasserca. 0.01 €
75 gReisca. 0.07 €
5 ELWeißweinca. 0.27 €
70 gGoudaca. 0.57 €
1 TLKräutersalzca. 0.09 €
2 TLMuskatnuss - frisch geriebenca. 0.82 €
Öl - für die Form, Ica. 0.03 €

Zubereitung:

Den Buchweizen über Nacht einweichen, dann das restliche Wasser abgießen.

Den Spargel schälen und in wenig Wasser mit Zucker und Meersalz garen.

Sesam ohne Fett in einer Pfanne rösten und beiseite stellen. In der Pfanne die kleingewürfelte Zwiebel im Butterschmalz andünsten. Den Buchweizen und den Sesam dazugeben und mitdünsten. Mit Meersalz und Koriander abschmecken.

Den Spargel abgießen, das Spargelwasser auffangen, 4/5 davon zum Kochen bringen, den Reis mahlen, mit dem restlichen Spargelwasser anrühren und in das kochende Spargelwasser einquirlen. Unter Rühren aufkochen lassen und den Topf vom Herd nehmen. Mit Wein, Kräutersalz und Muskat abschmecken.

Eine Auflaufform ausfetten und mit der Hälfte der Spargelstangen auslegen, Buchweizenmasse darübergeben und mit dem restlichen Spargel bedecken. Die Sauce darübergießen, mit dem geriebenen Käse bestreuen und für ca. 15 Minuten bei 175 Grad überbacken.

Dazu passt ein frischer Salat.


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(*) Für diese Version von Spargel-Buchweizen-Gratin werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Buchweizen - Körner  *   Butterschmalz  *   Gouda - jung  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Koriander - gemahlen  *   Kräutersalz  *   Langkornreis   *   Meersalz  *   Muskatnuss - ganz  *   Pflanzenöl  *   Spargel  *   Wasser  *   Zucker - Raffinade  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln


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