Rezept: Knusprig-süße Nudeln
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 6 Portionen:
| 250 ml | Erdnussöl | ca. 1.00 € |
| Tofuwürfel, 4x4cm - schnittfest | ||
| 100 g | Hühnerbrustfilet - gewürfelt | ca. 3.49 € |
| 200 g | Dünne Reisnudeln | ca. 0.00 € |
| 100 g | Geschälte Krabben - gekocht | ca. 1.29 € |
| 2 | Frühlingszwiebeln - gehackt | ca. 0.13 € |
| 1 TL | Knoblauch - gehackt | ca. 0.07 € |
| 2 | Eier - verrührt | ca. 0.51 € |
| 4 EL | Zucker | ca. 0.11 € |
| 4 EL | Limonensaft | ca. 0.15 € |
| 5 TL | Weißweinessig | ca. 0.11 € |
| 2 EL | Wasser | ca. 0.00 € |
| 3 EL | Fischsauce | ca. 0.67 € |
| 1 TL | Mildes Chilipulver | ca. 0.11 € |
| 100 g | Sojabohnensprossen | ca. 0.50 € |
| 6 | Schnittlauchhalme |
Zubereitung:
Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen. Tofu in dünne Scheiben, dann in Streifen schneiden und knusprig braun braten. Die Hühnerwürfel anbraten, bis sie Farbe annehmen. Herausnehmen und beiseite stellen. Nudeln in Stücke brechen. Portionsweise jeweils einige Sekunden anbraten, bis sie aufgehen und knusprig weiß werden. Herausnehmen und abtropfen lassen. Das Öl bis auf etwa drei Esslöffel abgießen. Krabben, Frühlingszwiebln und Knoblauch unter ständigem Rühren 1 1/2 Minuten braten. Herausnehmen. Rührei in die Pfanne gießen. Während des Stockens zerkleinern. Herausnehmen sobald es fest ist. Pfanne auswischen. Zucker, Limonensaft, Essig, Wasser und Fischsauce zusammen in die Pfanne gießen und aufkochen lassen. Chilipulver dazugeben und 1-2 Minuten kochen. Die gebratenen Nudeln dazugeben und bei starker Hitze gründlich in der Sauce wenden. Tofu, Hühnerfleisch, Krabben, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Eier dazugeben. Alles verrühren und ca. 3 Minuten zusammen erhitzen. Mit Sojabohnensprossen und Schnittlauch garnieren.
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