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Rezept: Geschmorte Auberginen

Bild: Geschmorte Auberginen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.47 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

500 gAuberginenca. 1.25 €
1 TLIngwerwurzel - fein gehacktca. 0.03 €
1 Knoblauchzehe - n.Geschmackca. 0.09 €
das Doppelte 
2 Frühlingszwiebelnca. 0.13 €
nur das Weiße davon 
2 ELÖlca. 0.03 €
1 ELSichuan-Bohnenpaste,scharf 
0.5 TLSesamölca. 0.03 €
1 TLSpeisestärke - mitca. 0.01 €
1 ELWasser verrührtca. 0.00 €

FÜR DIE SAUCE
0.5 TLSojasauce, hell 
0.5 TLSojasauce, dunkelca. 0.01 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
0.5 TLEssigca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Auberginen waschen und mit einem Spargelschäler schälen. Die Auberginen zuerst in etwa 2 cm dicke Scheiben, dann in 4 cm lange und 2 cm breite Stücke schneiden. Den Ingwer und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und fein schneiden. Das Öl in einem Topf oder Wok erhitzen. Den Ingwer, den Knoblauch und die Bohnenpaste darin unter ständigem Rühren 1/2 Minute braten. Die Auberginen hinzugeben und unter Rühren schmoren lassen, bis sie weich sind. In regelmäßigen Abständen etwas Wasser angießen. Die Zutaten für die Sauce mischen und in den Topf oder in den Wok geben. Alles unter Rühren bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten weiterschmoren lassen. Die angerührte Speisestärke dazugeben und die Sauce damit eindicken. Dann die Hitze wieder erhöhen und die Auberginen in etwa 1/2 Minute heiß werden lassen. Die Auberginen auf einen Teller geben, mit Sesamöl beträufeln und mit den Frühlingszwiebeln bestreuen.

Reicht mit 500g Auberginen für 2 - 3 Portionen.


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(*) Die Zubereitung von Geschmorte Auberginen erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen  *   Essig - Branntweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Sojasauce - hell  *   Speisestärke  *   Wasser


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Aubergine China Gemüse


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