Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Filet mit Erdnüssen - Lomo En Salsa de Cacahuates

Bild: Filet mit Erdnüssen - Lomo En Salsa de Cacahuates - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.80 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 13 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


ZUTATEN
800 gSchweinefiletca. 7.99 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 
1 Prise(n)Cayennepfefferca. 0.02 €
3 ELÖlca. 0.05 €
100 gErdnüsse, ungesalzen, ohneca. 0.16 €
Schale 
1 mittelgr.Zwiebelca. 0.05 €
250 gFleischtomatenca. 0.22 €
12 Schwarze Oliven, entkernt 
2 Nelken 
1 StückZimtstange (3-4 cm) 
350 mlFleischbrühe (Fertigprodukt) 
400 gKleine Kartoffeln, - festkochendca. 0.43 €
100 gSpeck, durchwachsen, ohneca. 1.00 €
Schwarte und in Scheiben 
1 ELSchweineschmalzca. 0.07 €
1 BundFrischer Koriander - (ersatzweiseca. 3.30 €
Petersilie - glatt 

Zubereitung:

Zubereitungszeit: 1 Std.

Pro Portion: 3600 kJ/860 kcal

1. Schweinefilet von Häuten und Fettstückchen befreien, kalt abspülen und trockentupfen. Das Fleisch rundum salzen, pfeffern und mit 1 Prise Cayennepfeffer bestreuen. Im heißen Öl in einem Topf bei starker Hitze rundum anbraten, herausnehmen und zugedeckt warm stellen.

2. Erdnüsse im verbliebenen Bratfett goldbraun rösten. Inzwischen Zwiebel schälen und fein hacken. Tomaten überbrühen, häuten, quer halbieren, entkernen und vom Stielansatz befreien. Das Fruchtfleisch grob hacken und mit der Zwiebel dazugeben.

3. Die Oliven grob hacken, mit den Nelken und der Zimtstange in den Topf geben, alles salzen und pfeffern. Dann die Fleischbrühe angießen und die Sauce etwa 10 Minuten im offenen Topf bei schwacher Hitze leicht köcheln lassen.

4. Das Fleisch in die Sauce legen, einen Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze etwa 25 Minuten garen. Inzwischen die Kartoffeln in etwa 20 Minuten weich kochen und pellen.

5. Den Speck klein würfeln und im heißen Schweineschmalz bei mittlerer Hitze in einer Pfanne ausbraten. Die ganzen Kartöffelchen darin schwenken. Den Koriander waschen, trockenschütteln, Blättchen fein hacken und über die Kartoffeln streuen.

6. Das Fleisch aus der Sauce nehmen und quer zur Faser in fingerdicke Scheiben schneiden. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Fleisch und den Kartoffeln reichen.


Werbung/Advertising


(*) Für diese Version von Filet mit Erdnüssen - Lomo En Salsa de Cacahuates werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cayennepfeffer  *   Erdnüsse in der Schale geröstet  *   geräucherter Bauchspeck  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Nelken ganz  *   Oliven schwarz, ohne Stein  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schweinefilet  *   Schweineschmalz  *   Tomaten - Fleischtomaten  *   Zimtstangen (Ceylon)  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Fleisch Mexiko


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

KardamomhäufchenKardamomhäufchen   1 Rezept
Preise: Discount: 5.91 €   EU-Bio: 6.12 €   Demeter: 6.12 €
Die Zutaten in diesem Rezept ergeben ca. 30 Kardamomhäufchen. Das Eiweiß steif schlagen, Zucker einrieseln lassen und das Eiweiß schnittfest schlagen. Die   
Blumenkohlbrot aus IndienBlumenkohlbrot aus Indien   1 Rezept
Preise: Discount: 2.86 €   EU-Bio: 2.90 €   Demeter: 3.26 €
Das indische Ghee ist geklärte Butter. Man kann es in einschlägigen Asia- oder Naturkostläden kaufen. Oder man nimmt Butterschmalz. Von den drei Esslöffeln   
Bratäpfel mit HackfleischfüllungBratäpfel mit Hackfleischfüllung   4 Portionen
Preise: Discount: 6.54 €   EU-Bio: 6.38 €   Demeter: 8.24 €
Die Äpfel von Stiel und Blüte befreien und vorsichtig etwas aushöhlen. Die Zwiebel sehr fein hacken und in heißer Butter anrösten. Das Hackfleisch zugeben   
Schwarze-Bohnen-Curry - Maha Ki DalSchwarze-Bohnen-Curry - Maha Ki Dal   4 Portionen
Preise: Discount: 3.42 €   EU-Bio: 3.42 €   Demeter: 3.50 €
Die Bohnen gründlich waschen. In eine Schüssel geben und so viel warmes Wasser zugießen, so daß die Hülsenfrüchte mit 4-5 cm Wasser bedeckt sind. Über Nacht   
Gebratene LammleberGebratene Lammleber   1 Rezept
Preise: Discount: 5.17 €   EU-Bio: 5.31 €   Demeter: 5.31 €
Die Frühlingszwiebeln putzen. Joghurt mit Knoblauch, Schnittlauch und Koriandergrün verrühren, salzen und pfeffern. Mehl auf einen flachen Teller mit Salz   


Mehr Info: