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Rezept: Gebratenes Kalbsfilet

Bild: Gebratenes Kalbsfilet - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.86 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.18 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


KALBSFILET
4 Kalbsfiletmedaillons zu je - 80 g 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Erdnussöl 
1 Rosmarinzweig 
Butter 

OLIVENBRÖSEL
2 ELSchwarze, entkernte Oliven - im Mixer pürieren, mit 
50 gGetrocknetem Weißbrot - gerieben, vermengenca. 0.10 €

ARTISCHOCKENBÖDEN
4 Artischocken 
Salzca. 0.00 €
Zitronensaft 
Butter 

RATATOUILLE-SAUCE
1 kl.Zucchinoca. 0.25 €
1 kl.Aubergineca. 0.87 €
1 Roter Peperone 
1 Gelber Peperone 
Olivenöl 
1 kl.Zwiebel; fein geschnittenca. 0.03 €
1 Knoblauchzehe;durchgepresstca. 0.04 €
1 TLTomatenmark - gehäuftca. 0.01 €
1 lKalbsfond; o. Geflügelfondca. 8.73 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €

RUCOLA-NUDELN
100 gRucolaca. 0.53 €
Olivenöl 
250 gWeizenmehlca. 0.16 €
1 Eica. 0.17 €
1 Eigelbca. 0.08 €
1 TLSalz - gehäuft ca. 0.00 €

Zubereitung:

Artischockenböden: Die Artischocken von den Blättern befreien und das Heu mit einem Löffel aus dem Boden kratzen. Die rohen Artischockenböden in Salzwasser und Zitronensaft weich kochen. Vor dem Servieren in Butter schwenken.

Ratatouille-Sauce: Aubergine schälen, restliches Gemüse waschen, entkernen und alles in Würfel schneiden. In einem Topf Olivenöl erhitzen, die Zwiebeln und den Knoblauch anschwitzen, das Gemüse zufügen und mitdünsten. Das Tomatenmark einrühren und mit Fond auffüllen. Das Gemüse weich kochen. Im Mixer fein pürieren und durch das Spitzsieb passieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit dem Stabmixer ein paar Tropfen Olivenöl untermixen.

Rucola-Nudeln: Rucola waschen, trocknen und mit wenig Olivenöl fein pürieren. Weissmehl, Rucolapüree, Eier und Salz vermengen und zu einem festen Teig verarbeiten, etwas ruhen lassen. Den Teig fein ausrollen und Nudeln schneiden. Die Nudeln in Salzwasser kurz aufkochen, abschütten und in Butter schwenken.

Kalbsfilet: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Medaillons würzen. In einer Pfanne das Erdnussöl erhitzen und die Medaillons darin rundum anbraten, am Schluss den Rosmarinzweig und die Butter zufügen und das Fleisch mit diesem Fond übergießen. Die Medaillons in den Ofen schieben, nach 3 Minuten die Brösel auf das Filet geben und 1 bis 2 Minuten fertig überbacken.

Finish: Die Ratatouille-Sauce auf den Teller geben, die Nudeln und den Artischockenboden darauf anrichten. Am Schluss das rosa gebratene Fleisch auf die Artischocke setzen.


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(*) Für diese Version von Gebratenes Kalbsfilet werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Artischocken  *   Auberginen  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Eier - halb  *   Erdnussöl  *   Fond - Kalb  *   Knoblauch  *   Oliven schwarz, ohne Stein  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Peperoni  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rosmarin - frisch  *   Rucola  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomatenmark  *   Weißbrot  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronensaft  *   Zucchini - grün  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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