Rezept: Jude Sequeira’s Schweinefleisch-Vindalho
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 kg | Schweinefleisch (Schulter) - in 5-cm-Stücken | ca. 8.90 € |
1.5 TL | Salz | ca. 0.00 € |
6 | Rotweinessig | |
Gewürzpaste | ||
4 | scharfe rote Chilis bis zu - 10 nach Geschmack | ca. 0.63 € |
1 | hellrotes Paprikapulver | |
0.5 TL | Kreuzkümmel - ganz | ca. 0.02 € |
1 | Zimtstange, ca. 6 cm in - kleine Stücke gebrochen | ca. 0.50 € |
10 | Gewürznelken, bis 15 Stück | |
0.5 TL | schwarze Pfefferkörner | ca. 0.05 € |
6 | Kardamomkapseln | |
10 | Knoblauchzehen - geschält | ca. 0.89 € |
1 Stück | frischer Ingwer (3 cm) - geschält, grob gehac | |
0.5 TL | Kurkuma | ca. 0.02 € |
Außerdem: | ||
3 | Pflanzenöl | |
4 | Knoblauchzehen, geschält, - leicht erdrückt | ca. 0.36 € |
3 | Zwiebeln (250 g) geschält, - in feinen Ringen | |
2 | Tomaten, gehackt | |
6 | frische grüne Chilis längs - aufgeschlit t | |
1 TL | Zucker | ca. 0.01 € |
Zubereitung:
Madhur Jaffrey schreibt, dass der Begriff Vindaloo von portugiesisch *vinho*, also Wein, und *alho*, also Knoblauch kommt.
Die Goaner verwenden dafür eine Chilisorte aus Kashmir, die mehr durch rote Farbe als durch Schärfe auffällt. Jaffrey empfiehlt ersatzweise eine Mischung aus scharfen Chilis und Paprikapulver.
Zu dem Gericht passt einfacher Reis und ein Salat aus Tomaten, Gurken und Kopfsalat, mit etwas Zitrone angemacht.
* * * * * Fleisch mit 1 Tl Salz bestreuen. 3 El Rotweinessig darüberträufeln und in das Fleisch massieren. 2-3 Stunden beiseite stellen.
Gewürzpaste: Chilis, Paprika, Kreuzkümmel, Pfefferkörner, ausgelöste Kardamomsamen und Nelken in einer Gewürz- oder Kaffeemühle zu einem feinen Pulver zermahlen. 10 Knoblauchzehen und Ingwer mit Kurkuma und 2 Esslöffeln Essig in einem Mixer zu einer Paste verarbeiten. Gemahlene Gewürze dazugeben und noch einmal durchmixen. Fleisch mit der Hälfte der Gewürzpaste einreiben, abdecken und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Restliche Gewürzpaste in einem fest verschlossenen Gefäss ebenfalls kalt stellen.
3 El Öl in einer großen, schweren, möglichst beschichteten Pfanne über mittlerer Flamme erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, die zerdrückten 4 Knoblauchzehen zugeben. Unter Rühren braten, bis die Knoblauchzehen sich leicht bräunen. Zwiebelringe zugeben und weiterbraten, bis sie braun sind. Tomaten und 3 grüne Chilischoten zugeben, eine Minute rührbraten. Die beiseitegestellte Gewürzpaste, den Zucker und den restlichen Esslöffel Essig in die Pfanne geben. Rühr-braten, bis die Gewürzpaste zu bräunen beginnt.Nun das Fleisch mit der ganzen Gewürzpaste, die daran klebt, in die Pfanne geben, die Hitze etwas reduzieren und köcheln, bis Flüssigkeit aus dem Fleisch austritt, dabei immer wieder umrühren. 300 ml Wasser zugeben sowie den restlichen halben Teelöffel Salz, zum Kochen bringen. Einen festschließenden Deckel auflegen und auf niedriger Flamme sanft köcheln, bis das Fleisch weich ist und die Sauce etwas angedickt hat, etwa 40 Minuten .
Falls nötig, gegen Ende noch einmal die Hitzezufuhr erhöhen und die Sauce zu einer dicklichen Konsistenz einköcheln lassen. Zum Schluss die letzten 3 grünen Chilis in die Pfanne geben, einmal umrühren und servieren.
Werbung/Advertising
Haben Sie diese Rezepte schon probiert?
Bandnudeln mit Linsenbolognese 1 Rezept Preise: Discount: 4.48 € EU-Bio: 7.86 € Demeter: 8.24 € Suppengrün putzen, waschen und ca. 1/2 cm groß würfeln. Zwiebeln fein würfeln. Alles in heißem Olivenöl andünsten. Kräftig mit Salz, Pfeffer und etwas | |
Khorescht Esfenaj - Spinatgemüse mit Pflaumen 4 Portionen Preise: Discount: 9.80 € EU-Bio: 10.03 € Demeter: 9.98 € Die Dörrpflaumen über Nacht in Wasser einweichen. Butter oder Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten. Fleisch untermengen und goldbraun | |
Ostpreußischer Glumsfladen 1 Rezept Preise: Discount: 4.18 € EU-Bio: 7.12 € Demeter: 7.89 € Dieses Rezept ergibt ca. 20 Stück leckeren Kuchen. Mehl in die Backschüssel geben, eine Vertiefung eindrücken, Hefe hineinbröckeln, mit etwas Mehl, Zucker und | |
Spinatsuppe mit Salami 2 Portionen Preise: Discount: 1.17 € EU-Bio: 1.19 € Demeter: 1.31 € Die Zwiebel fein hacken und die Salami in kleine Würfel schneiden. Butter in einem Topf erhitzen, Salami darin bei mittlerer Hitze anbraten, herausnehmen und | |
Egerlinge Orly Art 4 Portionen Preise: Discount: 1.80 € EU-Bio: 1.97 € Demeter: 2.13 € Egerlingshüte abspülen, trockentupfen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Für den Bierteig Weizenmehl in eine Schüssel sieben und in die Mitte eine |