Rezept: Mais-Spinat-Souffle
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
400 g | Spinat | ca. 0.80 € |
2 | Knoblauchzehen | ca. 0.08 € |
1 EL | Olivenöl | ca. 0.13 € |
250 ml | Wasser | ca. 0.00 € |
100 ml | Weißwein | ca. 0.36 € |
80 g | Maisgrieß | ca. 0.16 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
2 | Eigelb | ca. 0.17 € |
25 g | Sbrinz; gerieben | ca. 0.45 € |
3 | Eiweiß | ca. 0.25 € |
1 Prise(n) | Backpulver | ca. 0.00 € |
1 EL | Maizena; Maisstärke | ca. 0.02 € |
Butter | ||
Paniermehl - (Semmelbrösel) | ||
200 g | Steinpilze in Olivenöl - eingelegt | ca. 2.13 € |
4 EL | Steinpilzöl | |
2 EL | Balsamicössig | ca. 0.05 € |
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Zubereitung:
Den Spinat waschen. Tropfnass in eine Pfanne geben und nur so lange dünsten, bis er zusammengefallen ist. Abschütten, kalt abschrecken und gut ausdrücken.
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Im Olivenöl kurz dünsten. Wasser und Wein dazugießen und aufkochen lassen. Den Maisgrieß dazurühren. Auf kleinstem Feuer während zehn bis fünfzehn Minuten zu einer dicken Masse ausquellen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Leicht abkühlen lassen. Dann Eigelb und Sbrinz untermischen.
Eiweiß und Backpulver sehr schaumig schlagen. Das Maizena darüberstreuen und so lange weiter schlagen, bis eine glänzende, schneeweiße Masse entstanden ist. Sorgfältig unter die Maismasse ziehen.
Kleine Souffle-Portionenförmchen oder kleine Tassen ausbuttern und mit Paniermehl ausstreuen. Die Förmchen zur Hälfte mit Maismasse füllen. Eine dünne Lage Spinat daraufgeben und mit dem restlichen Mais decken.
Die Förmchen in eine Gratinform stellen und mit soviel kochendheißem Wasser umgießen, dass sie zur Hälfte im Wasserbad stehen. Die Souffles sofort im auf 220 Grad vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille während 20 Minuten backen.
Steinpilze gut abtropfen lassen und wenn nötig kleiner schneiden. Steinpilzöl, Balsamicoessig, Salz und Pfeffer verrühren und mit den Pilzen sowie dem restlichen Spinat mischen.
Die Souffles aus dem Ofen nehmen, fünf Minuten ruhen lassen, dann heiß auf Teller stürzen und mit Steinpilz-Spinat-Salat umlegen. Sofort servieren.
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