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Rezept: Paella nach Miele

Bild: Paella nach Miele - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.22 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 134.01 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 12 Portionen:

12 ELOlivenölca. 0.92 €
600 gHähnchenbrustfiletsca. 19.74 €
4 Knoblauchzehen - fein gehacktca. 0.36 €
4 Zwiebeln - fein gehackt 
600 gLangkornreisca. 0.59 €
400 gTK-Erbsenca. 1.06 €
2 Paprikaschotenca. 2.10 €
4 Tomatenca. 1.28 €
2 lBrüheca. 0.37 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
1 ELPaprika - edelsüßca. 0.22 €
1 TLSafran - gemahlenca. 101.70 €
600 gTintenfischringe 
400 gMiesmuschelfleisch - Dosenware 
600 gShrimpsca. 12.87 €

Zubereitung:

4 Tomaten oder acht Essl. Tomatenmark Paprikaschoten, rot gesäubert, in Streifen geschnitten Öl in einen Miele-Universalbräter/Fettpfanne geben. Mit Einstellung Heissluft 180°C oder Ober-/Unterhitze 200°C etwa 15 Minuten erhitzen.

Das in etwa 2 x 2 cm große Würfel geschnittene Hähnchenfleisch, Zwiebeln und Knoblauchzehen zufügen und etwa 25 Minuten garen. Zwischendurch wenden. Dann Reis, Erbsen, Paprikastreifen, die in Scheiben geschnittenen Tomaten oder das Tomatenmark und die Hälfte der Brühe zufügen.

Mit Salz, Pfeffer und Safran würzen und 35 Minuten offen garen. Zwischendurch umrühren und die restliche Brühe zugeben. Tintenfischringe, Muschelfleisch und Shrimps zufügen. Alles gut miteinander vermengen und weitere etwa 20 Minuten offen garen. Bei Verwendung von Vollkornreis verlängert sich die Garzeit um 20 - 30 Minuten .

Verfügen Sie über keinen Universalbräter, können Sie in einer Fettpfanne, die vielen Herden beigefügt wird, die Hälfte der oben angegebenen Menge zubereiten. Die Garzeiten verkürzen sich bei gleichen Temperatureinstellungen wie oben angegeben um jeweils etwa fünf Minuten . Mit knusprigem Baguette und Rotwein servieren Heissluft 170 Grad 90 Minuten Ober/Unter 190 Grad E 58g, F26g, KH 32g


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(*) Die Zubereitung von Paella nach Miele erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Erbsen - TK  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Klare Brühe - Pulver  *   Knoblauch  *   Langkornreis   *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - rot  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Riesengarnelen  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten  *   Zwiebeln


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