Rezept: Seezungenzöpfchen mit Orangen-Pfeffer-Sauce
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
4 | Seezungenfilets | |
Salz | ca. 0.00 € | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
1 Bund | Schnittlauch | ca. 0.36 € |
1 kl. | Kohlrabi | ca. 0.27 € |
20 g | Butter - (1) | ca. 0.20 € |
2 EL | Noilly Prat | ca. 0.47 € |
100 ml | Weißwein | ca. 0.36 € |
1 TL | Grüne Pfefferkörner | ca. 0.06 € |
30 g | Butter - (2) | ca. 0.30 € |
2 | Orangen | ca. 0.58 € |
Zubereitung:
(Als Vorspeise gerechnet: als Hauptspeise, Servings halbieren).
Seezungenfilets würzen, zweimal der Länge nach einschneiden, so dass die Filets an einem Ende noch zusammenhalten. Mit je drei Schnittlauchhalmen zu satten Zöpfchen flechten. Enden umlegen.
Orangen filetieren: Orangenschale mitsamt der weißen Haut abziehen, Orangenschnitze zwischen den Häuten herausschneiden.
Den Kohlrabi halbieren, mit einem kleinen Kugelausstecher Kugeln ausstechen. In siedendem Wasser 5 Minuten blanchieren.
Butter (1) erhitzen, Zöpfchen darin kurz dämpfen. Noilly Prat und Weißwein zugießen, aufkochen. Die Zöpfchen zugedeckt bei schwacher Hitze 8 Minuten ziehen lassen, der Fond soll nicht kochen. Die Fischzöpfchen aus der Pfanne nehmen, an die Wärme stellen. Fond auf zwei Esslöffeln (Bezug: bei einer Zubereitung mit 1 dl Weißwein) Flüssigkeit einkochen lassen. Die Pfanne vom Feuer nehmen, die Butter (2) mit dem Schwingbesen in den Fond rühren. Kohlrabikugeln und Pfefferkörner beifügen, Sauce kurz erwärmen. Sauce und Zöpfchen auf Teller anrichten, mit Orangenfilets garnieren.
Dazu: Reis.
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