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Rezept: Indonesische Schweinesteaks mit Bananensauce

Bild: Indonesische Schweinesteaks mit Bananensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.54 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

3 ELSojasauceca. 0.15 €
5 ELSherryca. 0.28 €
1 Msp.Nasigoreng-Paste 
1 Zwiebel; geriebenca. 0.05 €
0.125 lÖlca. 0.17 €
4 Schweinesteaks, je 150 g 
2 Bananen, je ca. 125 gca. 0.67 €
20 gMargarineca. 0.10 €
10 gKokosraspelca. 0.05 €
100 gAprikosen (Dose) 
6 ELAprikosensaft 
6 ELWasserca. 0.00 €
2 ELIngwersirupca. 0.12 €
1 ELZitronensaftca. 0.04 €
Salzca. 0.00 €
Zucker 

Zubereitung:

Sojasauce, Sherry, Nasigoreng-Paste, Zwiebel und Öl miteinander verrühren. Die Schweinesteaks mindestens zwei Stunden darin durchziehen lassen, ab und zu wenden. Inzwischen Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Margarine in einem Topf erhitzen, die Bananen leicht darin bräunen, Kokosraspel zufügen und ebenfalls goldgelb werden lassen. Aprikosen und -saft mit dem Schneebesen unterrühren; Wasser, Ingwersirup und Zironensaft zufügen und unter Rühren kurz aufkochen lassen. mit Salz und Zucker abschmecken. Die Sauce warm oder kalt zu den Steaks reichen. Die marinierten Steaks auf dem Rost unter vorgeheiztem Grill ca. 3 Minuten von jeder Seite grillen. Dann mit Salz würzen und anrichten. Dazu schmeckt Curryreis.

Garzeit: ca. 10 Minuten


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Indonesische Schweinesteaks mit Bananensauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Aprikosensaft  *   Bananen  *   Ingwer - frisch  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Pflanzenöl  *   Pflanzenmargarine  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Spanischer Sherry, Medium Dry, 15% Vol.  *   Wasser  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


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