Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Dorade Royal mit Französischen Espalette-Chili auf Pinien Couscous und Rosenessigglace

Bild: Dorade Royal mit Französischen Espalette-Chili auf Pinien Couscous und Rosenessigglace - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 7.63 Sterne von 24 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

2 Dorade royal à ca. 500-600 - g oder 4 Doradenfilets à ca. 120- 130 g 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
2 Msp.Espalette-Chili - (fran ösischer a Chili) 
etwas Mehl 
Olivenöl 
20 gButterca. 0.14 €
100 gCous Cous grobca. 0.40 €
20 gOlivenölca. 0.21 €
30 gEingeweichte Korinthen 
50 ggeröstete Pinienkerneca. 2.29 €
1 TLRas-el-hanout 
1 Msp.Garam Masala 
100 gWeißer Balsamessigca. 0.17 €
30 gRosenwasserca. 1.80 €
30 gButter - kaltca. 0.20 €
Getrocknete Rosenblüten 

Zubereitung:

Die Doraden schuppen, ausnehmen und filetierten. Den trockenen Couscous in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser übergießen. Diesen Vorgang solange wiederholen bis der Couscous genug Feuchtigkeit aufgenommen hat und keinen harten Biss mehr hat. In der Zwischenzeit die Doradenfilets mit Salz, Pfeffer und dem gemahlenen Chili würzen. Auf der Hautseite melieren, also mit Mehl bestäuben. In einer Pfanne lediglich auf der Hautseite anbraten bis diese appetitlich braun ist. In eine mit Olivenöl ausgestrichene Pfanne mit der Hautseite nach oben nebeneinander einsetzen und auskühlen lassen. Die Butter in kleinen Flocken darauf verteilen, beiseite stellen.

Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen, Couscous, Korinthen und Pinienkerne mit zugeben. Langsam zusammen erhitzen und sofort mit Salz abschmecken. Wenn der Couscous heiß ist, die Gewürze zugeben und gut durchmischen. Deckel darauf und heiß stellen.

Die Doraden in der Pfanne im vorgeheizten Ofen bei 230° C Oberhitze auf die oberste Schiene stellen und wenn die Butter geschmolzen ist damit übergießen. In der Zwischenzeit weißen Balsamessig und Rosenwasser auf ca. die Hälfte einkochen und dann mit der kalten Butter aufmixen. Nun den Couscous heiß auf dem Teller als flachen Sockel anrichten, die Filets darauf platzieren, mit der Essigglace umgießen und mit Rosenblütenblättern dekorieren.


Werbung/Advertising


(*) Für diese Version von Dorade Royal mit Französischen Espalette-Chili auf Pinien Couscous und Rosenessigglace werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Couscous  *   Dorade - Goldbrasse  *   Essig - Balsamessig - weiß  *   Garam Masala  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pinienkerne  *   Ras-el-hanout  *   Rosenwasser  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Weizenmehl Type 405


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Chilis Couscous Fisch Nordafrika Pinien


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

Haferflocken-Käse-Waffeln für KinderHaferflocken-Käse-Waffeln für Kinder   1 Rezept
Preise: Discount: 3.26 €   EU-Bio: 3.96 €   Demeter: 4.09 €
Kinder lieben Waffeln: Das Zusehen und der Duft ist schon der halbe Ess-Spaß. Dass Waffeln nicht immer süß sein müssen, zeigt dieses Rezept. Da sie sehr   
HaferflockenplätzchenHaferflockenplätzchen   1 Rezept
Preise: Discount: 2.95 €   EU-Bio: 3.49 €   Demeter: 4.25 €
Butter erhitzen, kernige Haferflocken zugeben und in der Butter anrösten. Gut umrühren und abkühlen lassen. Mit den restlichen Zutaten vermischen, mit 2 TL   
Räubertopf - PfundstopfRäubertopf - Pfundstopf   10 Portionen
Preise: Discount: 34.69 €   EU-Bio: 33.69 €   Demeter: 37.70 €
Warum heißt der Pfundstopf wohl Pfundstopf? Ein Blick auf die angegebenen Mengen der Zutaten liefert die Lösung ... Zutaten in eine Auflaufform schichten.   
Aal in Salbei mit dicken Bohnen und KartoffelperlenAal in Salbei mit dicken Bohnen und Kartoffelperlen   4 Portionen
Preise: Discount: 55.09 €   EU-Bio: 55.68 €   Demeter: 56.42 €
Bohnenkerne über Nacht einweichen und in der Brühe etwa 2,5 Stunden kochen - alternativ gibt es auch gute Fertigprodukte. Den Aal filetieren und in ca. 4 cm   
Aufstrich: GeflügellebermusAufstrich: Geflügellebermus   1 Rezept
Preise: Discount: 2.44 €   EU-Bio: 2.72 €   Demeter: 2.84 €
Die Leber in Würfel schneiden und mit der klein gehackten Zwiebel, dem Knoblauch und den Salbeiblättern in Olivenöl andünsten. Kapern dazugeben, etwas pfeffern   


Mehr Info: