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Rezept: Fischküchle mit Schnittlauch-Joghurt-Sauce

Bild: Fischküchle mit Schnittlauch-Joghurt-Sauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.00 Sterne von 19 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.81 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

350 gFischfilet, 1 Hälfte von - Zander oder Hecht, 2. Hälfte von Lachsforelle 
80 gButter - zimmerwarmca. 0.57 €
Ei 
3 ELFrische Kräuter, gehacktca. 0.48 €
3 Scheibe(n)Toastbrot (in Wasser - eingeweicht) 
2 Pack.Crème fraîcheca. 1.50 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
Cayennepfefferca. 0.12 €
Curryca. 0.05 €
Zitronensaft 
Semmelbrösel 
Butterschmalz 
Zitronenspalten, - um Garnieren 

SCHNITTLAUCH-JOGHURT-SAUCE
150 mlJoghurtca. 0.12 €
1 Pack.Crème fraîcheca. 0.75 €
etwas Sauerrahm 
Salzca. 0.00 €
Zucker 
0.5 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.50 €
1 BundSchnittlauch - fein geschnittenca. 0.36 €

FÜR DIE ZUCCHINI-LASAGNE
2 Zucchinica. 1.59 €
3 Karottenca. 0.26 €
1 Knolle Sellerie 
1 Stange(n)Lauchca. 0.60 €
Olivenöl 
2 Tomaten, das Fruchtfleisch 
2 Knoblauchzehenca. 0.18 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Karotten und Sellerie schälen, feinwürfelig schneiden. Lauch putzen und ebenfalls feinwürfelig schneiden. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, Zucchinischeiben darin anbraten, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das würfelig geschnittene Gemüse in etwas Olivenöl andünsten, mit gepresstem Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt das würfelig geschnittene Tomatenfruchtfleisch zugeben. In einer Pfanne einen passend großen Metallring legen. Zucchinischeiben und Gemüse abwechselnd einschichten. Im Backrohr warmstellen.

Faschiertes Fischfilet mit dem Ei, Kräutern, 3 eingeweichten Toastbrotscheiben, Creme fraiche und Butter zu einer homogenen Masse verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Curry und Zitronensaft würzen. Kleine Laibchen formen. Laibchen in Semmelbröseln wälzen. In einer Pfanne Butterschmalz erhitzen und die Laibchen beidseitig goldbraun backen.

Für die Schnittlauch-Joghurt-Sauce alle Zutaten miteinander verrühren. Gebackene Fischküchle auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Schnittlauch-Joghurt-Sauce und der Zucchini-Lasagne servieren. Mit Zitronenspalten garnieren.

Herta Andahazy, 6710 Nenzing am 16. Januar 2001


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Fischküchle mit Schnittlauch-Joghurt-Sauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Butterschmalz  *   Cayennepfeffer  *   Crème fraîche  *   Curry  *   Eier - Größe M  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Knoblauch  *   Knollensellerie  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Möhren (Karotten)  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Schnittlauch - frisch  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronensaft  *   Zucchini - grün  *   Zucker - Raffinade


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