Rezept: Graupenrisotto mit Rotbarsch
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 2 Portionen:
Graupenrisotto: | ||
| 250 g | Perlgraupen | ca. 0.55 € |
| 1 | Zwiebel | ca. 0.05 € |
| 1 | Knoblauchzehe | ca. 0.04 € |
| 250 ml | Geflügelbrühe | ca. 0.02 € |
| 200 ml | Weißwein | ca. 0.71 € |
| 50 g | Gorgonzola | ca. 0.65 € |
| 3 EL | Crème fraîche | ca. 0.17 € |
| 0.5 Bund | Petersilie - fein geschnitten | ca. 0.36 € |
| 20 g | Butter | ca. 0.14 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Olivenöl zum Anbraten | ||
Fisch: | ||
| 300 g | Rotbarschfilet | ca. 1.80 € |
| etwas | Zitronensaft | |
| 2 | Eier | ca. 0.34 € |
| 1 Bund | Dill, fein geschnitten | ca. 0.99 € |
| 2 EL | Mehl | ca. 0.03 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Olivenöl zum Anbraten | ||
Zubereitung:
Die Graupen auf einem Sieb abspülen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein schneiden und in einem Topf mit heißem Olivenöl glasig dünsten. Die Graupen zugeben und kurz anbraten. Dann die Brühe zugeben und bei geringer Hitze die Graupen ca. 20 Minuten garen. Dabei immer wieder umrühren und den Wein untermischen. Das Graupenrisotto mit Salz und Pfeffer würzen.
Rotbarschfilet mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen. Die Eier mit dem fein geschnittenen Dill aufschlagen. Das Rotbarschfilet erst durchs Mehl und dann durch das Ei ziehen. In einer Pfanne mit heißem Olivenöl Rotbarsch langsam braten.
Gorgonzola in Würfel schneiden und zusammen mit Creme fraiche, Petersilie und Butter unter das Graupenrisotto mischen. Risotto soll sämig und nicht trocken oder fest sein.
Das Risotto in Suppentellern anrichten und das Rotbarschfilet darauf geben.
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