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Rezept: Herzhafter Gemüsekuchen

Bild: Herzhafter Gemüsekuchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.50 Sterne von 14 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.53 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

460 gFix-Teig - für Pi a, oder Teigre ept für ein Blech 
250 mlWasser - lauwarmca. 0.00 €
500 gMöhrenca. 0.41 €
750 gBroccolica. 2.09 €
500 gErbsenschotenca. 1.50 €
Salzca. 0.00 €
Pfeffer - weißca. 0.04 €
300 gZucchinica. 0.51 €
250 gKirschtomatenca. 1.09 €
Fett - fürs Blech 
200 gSchlagsahneca. 1.09 €
200 mlMilch - lauwarmca. 0.19 €
150 gMozzarellaca. 1.19 €
4 St Eierca. 0.68 €
Muskatnussca. 0.02 €

Zubereitung:

Fix-Teig und Wasser glatt verkneten.

Gemüse putzen und waschen. Möhren in Scheiben, Broccoli in Röschen teilen, Erbsen enthülsen. Alles in Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren, in Eiswasser abschrecken. Abtropfen lassen. Zucchini waschen und kleinschneiden. Tomaten waschen, halbieren und Stielansatz entfernen.

Ofen auf 200 Grad vorheizen. Teig mit den Händen nochmals durchkneten und auf einem gefettetem Backblech dünn ausrollen, dabei einen kleinen Wulst lassen. Gemüse dekorativ darauf verteilen.

Sahne, Milch und Eier verquirlen. Mozzarella kleinschneiden und mit dem Handpürierer in die Sahne-Mischung mixen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Über das Gemüse gießen. bei 200 Grad ca. 30 Minuten backen.

Mit einem kühlen Landwein servieren.


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(*) Für diese Version von Herzhafter Gemüsekuchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Brokkoli  *   Eier - Größe M  *   Erbsen - grün  *   Möhren (Karotten)  *   Milch fettarm 1,5%  *   Mozzarella in Salzlake  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Pflanzenfett in der Stange  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Tomaten - Kirschtomaten  *   Wasser  *   Zucchini - grün


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