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Rezept: Huhn süß-sauer (Chien Chua Ngot)

Bild: Huhn süss-sauer (Chien Chua Ngot) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.17 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 20.75 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:


Sauce
2 ELWeißweinessigca. 0.13 €
1 ELSojasauceca. 0.05 €
2 ELZuckerca. 0.05 €
1 TLAusternsauceca. 0.07 €
1 TLSesamölca. 0.06 €
2 ELSpeisestärkeca. 0.03 €
250 mlWasserca. 0.00 €

Und
2 kl.sonnengereifte Tomaten 
600 gHähnchenbrustfiletsca. 19.74 €
3 cmIngwer 
2 ELPflanzenöl; plus 2 Tlca. 0.03 €
1 Zwiebel; in Scheibenca. 0.13 €
2 Knoblauchzehen - fein gehacktca. 0.18 €
2 Möhren; in Julienne 
15 Perlzwiebeln aus dem Glas; - halbiert 
4 Frühlingszwiebeln; Ringeca. 0.26 €
1 kl.Gurke; gewürfelt oder 1/2 - Salatgurke 

Zubereitung:

Vorbereitung Alle Zutaten für die Sauce verrühren. Die beiden Tomaten überbrühen, häuten und hacken. Hühnerbrustfilet in mundgerechte Würfel schneiden. Ingwer schälen und reiben.

Zubereitung 2 El Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen, Hühnerfleisch in zwei Portionen darin pfannenrühren, bis es gar ist (ca. 5 Minuten pro Portion). Aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Das restliche Öl in den Wok geben und erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin pfannenrühren, bis die Zwiebel weich ist (ca. 3 Minuten ). Möhren dazugeben und eine Minute garen. Perlzwiebeln, Tomaten, Lauchzwiebeln und Gurkenwürfel zugebe, alles kurz braten lassen. Aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Die Saucenmischung in den Wok geben und unter Rühren garen, bis sie eingedickt ist (ca. 3 Minuten ). Fleisch und Gemüse in den Wok zurückgeben und unter Rühren aufwärmen. (ca. 3 Minuten ).

Das Gericht in eine tiefe Servierschüssel füllen und mit gekochtem Reis servieren.


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(*) Die Zubereitung von Huhn süß-sauer (Chien Chua Ngot) erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Austernsauce - Asia  *   Essig - Weißweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Perlzwiebeln - Konserve  *   Pflanzenöl  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Speisestärke  *   Wasser  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


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