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Rezept: Mango-Kiwi-Salat

Bild: Mango-Kiwi-Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.57 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.52 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 Mango 
3 Kiwis 
200 gEdelpilzkäseca. 1.32 €
1 Lollo Rosso 
2 ELZitronensaftca. 0.07 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Zucker 
4 ELÖlca. 0.07 €
Zitronenmelisse zum - Garnieren 

Zubereitung:

Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein abschneiden. Die Spalten in mundgerechte Stücke schneiden.

Die Kiwi schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden.

Den Käse in Würfel schneiden. Den Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

Den Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren und das Öl unterschlagen.

Die Salatzutaten mit der Sauce mischen und den Salat mit der Zitronenmelisse garniert servieren.


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(*) Die Zubereitung von Mango-Kiwi-Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dän. Blauschimmelkäse 70% F.i.Tr.  *   Kiwis  *   Lollo rosso  *   Mango  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zitronenmelisse - frisch - Bund  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade


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