Rezept: Marinierte Schweineroulade mit Blattspinat
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 4 | Schweineschnitzel | |
| 2 | Knoblauchzehen | ca. 0.18 € |
| 1 | Limette | ca. 0.19 € |
| 1 | Chilischote (klein), rote | |
| 1 | Chilischote (klein), grüne | |
| 2 EL | Sojasauce | ca. 0.10 € |
| 3 EL | Sojaöl | ca. 0.07 € |
| 400 g | Blattspinat | ca. 0.80 € |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| 4 EL | Sherry - trockener | ca. 0.22 € |
| 0.375 l | Hühnerbrühe (Instant) | ca. 0.07 € |
| 3 TL | Speisestärke | ca. 0.02 € |
| Pfeffer, weißer | ||
| 1 Spritzer | Zucker | ca. 0.00 € |
| Holzstäbchen |
Zubereitung:
Knoblauch schälen und hacken. Limette heiß abwaschen und trocknen. Schale abreiben, Saft auspressen. Chilischoten längs aufschlitzen, Kerne herausspülen und die Schoten fein würfeln. Sojasauce mit 2 EL Öl, Limettensaft, Knoblauch, Limettenschale und Chili verrühren. Die Schweineschnitzel damit bestreichen. Über Nacht in einem geschlossenen Gefäß im Kühlschrank marinieren.
Spinat waschen und putzen. In reichlich kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Abtropfen lassen und ausdrücken. Schnitzel trockentupfen, Marinade aufheben und den Spinat auf den Schnitzeln verteilen. Aufrollen und mit Holzstäbchen feststecken.
Restliches Öl erhitzen und die Rouladen bei mittlerer Hitze ringsum anbraten. Mit Sherry ablöschen. Marinade zugeben. Brühe angießen und zugedeckt 50 bis 60 Minuten schmoren. Mit der Speisestärke die Sauce binden. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Beilagen: Paprikagemüse, Reis
Zubereitungszeit : : 100 Min.
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