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Rezept: Rüben-Risotto auf Salat

Bild: Rüben-Risotto auf Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.09 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.14 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 6 Portionen:

1 kl.Chilischoteca. 0.16 €
1 Zwiebelca. 0.13 €
0.25 lHühnerbrüheca. 0.05 €
0.25 lMöhrensaftca. 0.30 €
0.25 lOrangensaftca. 0.16 €
1 ELButterca. 0.12 €
200 gRisottoreisca. 0.96 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.05 €
Salzca. 0.00 €
Noilly Prat 
100 gKumquatsca. 1.59 €
100 gRucolaca. 0.53 €
1 BundMöhren - jung 
1 Lollo bionda (oder 300 g - frischer Spinat) 
4 ELApfelessigca. 0.35 €
4 ELDijonsenfca. 0.49 €
2 ELOlivenölca. 0.15 €

Zubereitung:

Chilischote aufschneiden, Kerne und Zwischenwände entfernen und die rote Schote in kleine Würfel teilen. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln. Möhren- und Orangensaft mischen, 8 EL für das Dressing beiseite stellen. Kumquats in Scheiben schneiden. Die Enden hacken und beiseite legen.

Chili und Zwiebeln in Butter andünsten, Reis zugeben und mit Brühe angießen. Die gehackten Kumquatenden zugeben und leise kochen lassen, Deckel nur halb auflegen. Immer, wenn die Flüssigkeit vom Reis aufgesaugt ist, etwas Saftmix nachgießen, salzen und pfeffern.

Möhren schälen und mit der Reibe oder Küchenmaschine in feine Streifen reiben. Den Salat in mundgerechte Stückchen zupfen und mit dem Rucula und den Möhren locker mischen und auf die Vorspeisenteller verteilen. Aus dem restlichen Saftmix, Essig, Senf und Öl ein Dressing rühren, salzen und pfeffern. Auf dem Salat verteilen, die Kumquatscheiben dazwischenstreuen.

Ist der Reis nach 25 Minuten gar, noch einen Schuss Noilly Prat zugeben evtl. noch etwas Wasser - er muss sehr saftig sein. Das Risotto in den Salatkranz setzen.


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(*) Die Zubereitung von Rüben-Risotto auf Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Essig - Apfelessig  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Karottensaft  *   Kumquat  *   Lollo biondo  *   Möhren / Karotten - jung  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Orangensaft  *   Peperoni - Chilies  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Risotto-Reis  *   Rucola  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - Dijon - scharf  *   Wermut - Noilly Prat  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Getreide Möhre Risotto Salat Vorspeise


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