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 | Schales (Saarland) 4 Portionen Preise: Discount: >2.97 € EU-Bio: >4.12 € Demeter: >6.00 € Rohe Kartoffeln reiben und leicht ausdrücken. Ei und feingehackten Lauch untermengen, mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Das Dörrfleisch in Gussbräter |
 | Schales (Saarland) 2 1 Portion Preise: Discount: >1.76 € EU-Bio: >2.91 € Demeter: >4.75 € Kartoffeln roh reiben, etwas abtropfen lassen, Stärke wieder zum Teig geben. Salz, Ei. Zwiebel oder Lauchringe dazu, gut mischen. Einen Tiegel oder eine |
 | Scharfe Okra’s mit getrockneten Shrimps 1 Rezept Preise: Discount: >0.35 € EU-Bio: >0.35 € Demeter: >0.35 € Das Öl wird in einer Pfanne erhitzt. Die Okra's mit dem Kurkumapulver darin gebraten. Salz nach Geschmack beifügen. Okra's brauchen nicht sehr lange zum Garen, |
 | Scharfe Reispfanne (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >9.07 € EU-Bio: >11.48 € Demeter: >12.03 € Kartoffeln schälen und in nicht zu kleine Stücke schneiden. Mangoldblätter in breite Streifen, Stiele in feine Streifen schneiden. Austernpilze in grobe |
 | Scharfer Chinakohlsalat 4 Portionen Preise: Discount: 1.78 € EU-Bio: 1.94 € Demeter: 1.94 € Chinakohl putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch zerdrücken. Alles mischen und mit der |
 | Scharfer Linsensalat mit Riesengarnelen 4 Portionen Preise: Discount: >5.49 € EU-Bio: >5.57 € Demeter: >5.67 € Möhren, Sellerie und Poree putzen und getrennt sehr fein würfeln. Die Chilischote im Mörser zerreiben oder vorsichtig fein hacken. Wasser mit Chili und Salz |
 | Schellfischsteaks auf Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >4.08 € EU-Bio: >4.47 € Demeter: >5.29 € Kartoffeln würfeln und in heißem Öl 15-20 Minuten goldbraun braten. Tomaten heiß überbrühen, abziehen und vierteln. Bohnen putzen, halbieren und 20 Minuten |
 | Schichtkohl im Römertopf 6 Portionen Preise: Discount: >14.01 € EU-Bio: >12.62 € Demeter: >19.06 € Den Römertopf vorher wässern. Das Weißkraut fein hobeln, das Hackfleisch mit dem Ei, der Zwiebeln und den Gewürzen gut vermischen. Dann Weißkraut, |
 | Schinken-Gemüse-Gratin 6 Portionen Preise: Discount: >5.92 € EU-Bio: >7.48 € Demeter: >14.10 € Die Fenchelknolle, waschen und putzen. Längs vierteln und quer zur Faser in Streifen schneiden. Den Brokkoli waschen, Blätter entfernen, Röschen vom dicken |
 | Schinken-Graupentopf 1 Rezept Preise: Discount: >2.87 € EU-Bio: >2.94 € Demeter: >2.98 € Rollschinken 15 Minuten lang in Wasser kochen, dann herausnehmen und in kleine Würfel schneiden. Möhren, Lauch/Porree, etwas Petersilienwurzel und Sellerie |
 | Schinken-Spargel-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >2.24 € EU-Bio: >1.56 € Demeter: >9.72 € Gekochten Schinken in mundgerechte Streifen schneiden. Die Erbsen, den Spargel und die Ananas abgießen. Ein wenig des Ananassafts auffangen. Alle Zutaten |
 | Schmorgemüse mit Scampis 4 Portionen Preise: Discount: >2.43 € EU-Bio: >2.47 € Demeter: >2.51 € Zum Warm halten des Gemüse heizen Sie den Backofen auf 80 Grad vor. Die Scampis brechen Sie aus der Schale und entfernen den Darm. Dann marinieren Sie sie etwa |
 | Schmorgurken-Hafer-Topf 4 Portionen Preise: Discount: 3.32 € EU-Bio: 3.64 € Demeter: 4.05 € Ein leicht zuzubereitendes Gemüse-Gericht für Leute, die auf ihren Cholesterinspiegel achten müssen. Die Schmorgurken gründlich waschen, die Enden abschneiden, |
 | Schmortomaten mit Austernpilzen 4 Portionen Preise: Discount: >3.53 € EU-Bio: >4.15 € Demeter: >4.49 € Zwiebeln in feine Spalten schneiden. Pilze putzen und evtl. waschen. Tomaten in Spalten schneiden. Rauke in mundgerechte Stücke zupfen. Fett in einer Pfanne |
 | Schnelles Linsengemüse aus der Mikrowelle 4 Portionen Preise: Discount: >1.22 € EU-Bio: >1.20 € Demeter: >1.39 € Zwiebel abziehen und fein würfeln. Lauch putzen, längs halbieren und in Ringe schneiden. Möhre putzen und in feine Würfel schneiden. Zwiebel, Lauch und |
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