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Rezept: Forellenfrikassee in Champignonsauce

Bild: Forellenfrikassee in Champignonsauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.50 Sterne von 2 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 22.42 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

800 gForellenfiletca. 19.71 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
2 ELZitronensaftca. 0.07 €
3 ELMehlca. 0.04 €
60 gButterca. 0.43 €

Für die Champignonsauce:
2 Schalotten - gehackt 
1 Knoblauchzehe - gehackt, evtl. mehrca. 0.09 €
250 gChampignons - in Scheibenca. 1.43 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
1 kl.Prise Safranfäden 
125 mlWeißwein - trockenca. 0.44 €
125 mlFischbrüheca. 0.00 €
200 gCrème fraîcheca. 0.75 €
2 TLZitronensaftca. 0.02 €
10 gMehlbutter - (Schwitze)ca. 0.03 €
30 gButter - frischca. 0.21 €
Einige Blättchen Basilikum - in Streifen geschnitten 

Zubereitung:

Aus den Gräten und Köpfen, die beim Filetieren der Fische übriggeblieben sind, kocht man eine kleine Brühe und stellt sie für die Sauce bereit.

Die Forellenfilets in mundgerechte Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Das Fischfleisch mit Mehl bestäuben, in einem Sieb durchschütteln, um überschüssiges Mehl zu entfernen. In einer Bratpfanne die Butter erhitzen, die Forellenfilets unter häufigem Wenden goldgelb braten.

Für die Sauce in einem flachen Topf die Buter erhitzen, Schalotten und Knoblauch glasig dünsten. Die Champignons dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, die Safranfäden dazugeben und die Pilze einige Minuten dünsten. Den Wein und die Fischbrühe angießen, etwa 8 Minuten dünsten. Creme fraiche dazugeben, aufkochen, mit Zitronensaft abschmecken. Die Sauce mit Mehlbutter leicht binden. Den Topf zur Seite ziehen, ein Stückchen frische Buter daruntermischen.

Die Forellenfilets in die Sauce geben und noch 2 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss Basilikum unter das Frikassee mischen.

Beilagen: Reis oder Butterkartoffeln, Salat.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Forellenfrikassee in Champignonsauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Butter  *   Champignons frisch - weiß  *   Crème fraîche  *   Fischbrühe  *   Forelle  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Knoblauch  *   Mehlbutter  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Safran  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronensaft


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