Rezept: Warmer Salat von Rosenkohlblättern mit Entenbruststreifen..
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
Rosenkohl: | ||
400 g | Rosenkohl (möglichst - große Köpfchen) | ca. 0.22 € |
125 ml | Gemüsebrühe - oder Hühnerbrühe | ca. 0.53 € |
3 EL | weißer Balsamico-Essig | ca. 0.08 € |
1 EL | Honig | ca. 0.11 € |
4 EL | sehr gutes Öl | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
Fleisch: | ||
2 | Barbarie-Entenbrüste à ca. - 200 g | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
1 EL | Mehl | ca. 0.01 € |
Vinaigrette: | ||
4 EL | Brühe | ca. 0.25 € |
4 EL | Portwein | ca. 0.40 € |
4 EL | Aceto Balsamico - (Balsamessig) | ca. 0.10 € |
2 EL | Cassis-Likör | ca. 0.30 € |
4 EL | Preiselbeerkompott (fertig - aus dem Glas) | |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
Salz | ca. 0.00 € | |
1 Msp. | Zucker | ca. 0.00 € |
4 EL | Öl | ca. 0.07 € |
Außerdem:: | ||
2 EL | Mandelstifte oder - Pinienkerne, kur i | ca. 0.19 € |
trockenen Pfanne - angeröstet | ||
2 EL | feinste Gemüsewürfel, - blanchiert ( .B. Möhren, | |
Sellerie, Zucchini) |
Zubereitung:
Den Stielansatz vom Rosenkohl entfernen, den Rest entblättern - die
groben äußeren Blätter nicht verwenden. Die Blätter in Salzwasser 2
Minuten kochen und danach in eiskaltem Wasser abschrecken. Jetzt
abtropfen lassen. Aus der heißen Brühe mit den Gewürzen und dem
Essig eine kräftige Salatsauce anrühren, zum Schluss das Öl
dazugeben. Alles gut mit dem Schneebesen verrühren oder kurz aufmixen.
Vor dem Anrichten noch warm mit den Rosenkohlblättern vermischen.
Die Haut der Entenbrüste mit einem sehr scharfen Messer leicht
einritzen, dann beide Seiten salzen, pfeffern und leicht in Mehl
wenden. Auf der Hautseite in der sehr heißen Pfanne mit ganz wenig
Fett rund drei Minuten braten. Dann wenden und im vorgeheizten Backofen
bei 120 Grad rund 10 Minuten garen. Danach das Fleisch aus dem Ofen
nehmen und an warmer Stelle einige Minuten ruhen lassen.
Unmittelbar vor dem Anrichten quer in dünne (etwa 2 mm dick) Scheiben
schneiden.
Für die Preiselbeer-Vinaigrette den Portwein und die Brühe leicht
erwärmen, dann den Essig, den Cassis-Likör, die Gewürze und die
Hälfte der Preiselbeeren zugeben. Alles gut verrühren, dann das Öl
zugeben weiter rühren (oder aufmixen). Zum Schluss die restlichen
Preiselbeeren dazu geben.
Anrichten:
In die Mitte des Tellers geben Sie eine gute Portion des
Rosenkohlsalats. Diese umlegen Sie mit Streifen der Entenbrust.
Darum herum geben Sie einen Streifen der Preiselbeervinaigrette.
Alles mit Gemüsewürfelchen und Mandelstiften bestreuen.
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