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 | Fischspieße mit Pilaw 4 Portionen Preise: Discount: >8.93 € EU-Bio: >9.09 € Demeter: >9.36 € Rotbarsch-Filets in Würfel (3x3 cm) schneiden. Die Zwiebel in Blätter, die Tomaten in Viertel und die Zuccini in dickere Scheiben schneiden. Paprikaschoten |
 | Fischspieße mit Reis 1 Rezept Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >2.33 € Demeter: >2.37 € Reis im Salzwasserbad garziehen und mit den Paprikawürfeln verrühren. Das Seelachsfilet würfeln und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft |
 | Fischspieße provencialisch 4 Portionen Preise: Discount: >4.26 € EU-Bio: >6.00 € Demeter: >6.04 € Den Fisch gut waschen und trockentupfen, in große Würfel schneiden. Die Schalen von den Gambas entfernen. Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden, |
 | Fischstäbchen mit Pommes 2 Portionen Preise: Discount: >5.43 € EU-Bio: >10.00 € Demeter: >10.77 € Das Brötchen fein reiben. Das Rotbarschfilet durch den Wolf drehen und mit einem Ei, geriebenem Brötchen, Salbei, Koriander und Muskatblüte vermischen. Mit |
 | Fischstäbchenauflauf 4 Portionen Preise: Discount: >0.80 € EU-Bio: >1.28 € Demeter: >1.32 € Lust auf einen leckeren Auflauf aus dem Ofen? Aber keine Lust, mit vielen Zutaten zu kochen? Auf geht's: Mit nur wenigen Fertigprodukten ist in 35 Minuten ein |
 | Fischstäbchen-Rotbarsch im Kartoffelmantel 4 Portionen Preise: Discount: >0.52 € EU-Bio: >0.77 € Demeter: >0.88 € Das Filet nach eventuellen Gräten absuchen und diese - ebenso wie die festen Hautreste - entfernen. Mit Meersalz und Pfeffer würzen. In mundgerechte Bissen |
 | Fischstäbchensalat 4 Portionen Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >0.94 € Demeter: >1.06 € Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Die Fischstäbchen in erhitztem Öl von beiden Seiten braten. Bohnen in kochendem Salzwasser garen, beides abkühlen |
 | Fischstäbchen-Spieße mit pikanten Dips 4 Portionen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >4.29 € Demeter: >4.43 € Schalotten abziehen, grössere halbieren. Pilze putzen und halbieren. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Fischstäbchen, Schalotten und Pilze in |
 | Fisch-Sticks mit Zwetschgensauce 4 Portionen Preise: Discount: >19.70 € EU-Bio: >19.96 € Demeter: >20.04 € Sauce: Öl warm werden lassen, Schalotte und Knoblauch andämpfen, Zwetschgen kurz mitdämpfen. Honig beigeben, unter Rühren köcheln, bis eine sirupartige |
 | Fischstreifen in Gemüsereis 1 Portion Preise: Discount: >0.36 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.48 € 1/2 Liter Salzwasser aufkochen. Kochbeutel hineinlegen und 16-18 Minuten bei schwacher Hitze gar ziehen lassen. Rotbarsch waschen, trockentupfen und mit |
 | Fischsud-Pirao - Pirao com Caldo de Peixe 4 Portionen Preise: Discount: >0.03 € EU-Bio: >0.03 € Demeter: >0.06 € Fischkopf und -schwanz in Wasser ca. dreissig Minuten kochen. Den Fischsud mit einer eventuell vorhandenen Fischsauce zusammen aufkochen, durchseihen und |
 | Fischsuppe - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >2.99 € EU-Bio: >2.92 € Demeter: >3.04 € Den Fisch säubern, säuern und salzen. Salzwasser zum Kochen bringen und den Fisch darin gar ziehen lassen. Die Stan2e Porree und die Möhre putzen, die Zwiebel |
 | Fischsuppe - Variation 3 4 Portionen Preise: Discount: 6.24 € EU-Bio: 6.65 € Demeter: 7.28 € Fisch waschen und trockentupfen. Grob würfeln und säuern. Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. Speckstreifen in einem Topf auslassen, herausnehmen. |
 | Fischsuppe - Variation 5 1 Rezept Preise: Discount: >1.21 € EU-Bio: >2.30 € Demeter: >2.43 € Suppengrün im Öl anbraten, Brühe zugeben. Die Hälfte der Petersilie, die Tomaten und den Goldbarsch hinzufügen und knapp unter dem Siedepunkt etwa 2 Minuten |
 | Fischsuppe - Variation 8 4 Portionen Preise: Discount: >22.20 € EU-Bio: >22.37 € Demeter: >22.41 € Die Karkassen waschen und vorbereiten. Reste von Innereien und auch die Kiemen entfernen. Sorgfältig unter fließendem kaltem Wasser reinigen. Das Gemüse |
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