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 | Kartoffel-Schaschlik 4 Portionen Preise: Discount: >4.47 € EU-Bio: >5.15 € Demeter: >10.43 € Kartoffeln unter fließendem Wasser abbürsten. 15 Minuten kochen. Zwiebeln schälen und vierteln, Paprikaschote waschen, putzen und in Stücke schneiden. |
 | Kartoffelspieße Virginia 4 Portionen Preise: Discount: >6.12 € EU-Bio: >7.21 € Demeter: >7.75 € Kartoffeln gründlich waschen, in kochendem Salzwasser 10 min vorgaren, abkühlen lassen. Zucchini, Aubergine, Paprika putzen und waschen, Zwiebel abziehen. Alles |
 | Kartoffelsuppe (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >2.35 € EU-Bio: >2.43 € Demeter: >2.59 € Karrtoffelsuppe (Mittagessen) Kartoffeln und Gemüse kleinschneiden, in entfetteter Brühe weichkochen, passieren, mit Majoran, Muskat, Salz und Petersilie |
 | Kartoffel-Tapas 4 Portionen Preise: Discount: >1.49 € EU-Bio: >2.12 € Demeter: >2.81 € Kartoffeln waschen, gründlich abbürsten, auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 225 Grad 25 Minuten backen. Knoblauch |
 | Kartoffelterrine mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >2.62 € EU-Bio: >3.05 € Demeter: >4.09 € Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln und in Butter glasig dünsten. Tomatenmark kurz anschwitzen, Paprikapulver zugeben und sofort mit Gemüsebrühe aufgießen. |
 | Kartoffel-Zucchini-Moussaka 4 Portionen Preise: Discount: 9.49 € EU-Bio: 11.20 € Demeter: 14.78 € Zwiebel, Knoblauch abziehen, hacken, in der Hälfte Olivenöl glasig dünsten. Hackfleisch zufügen, krümelig braten. Tomaten, -mark, Petersilie unterziehen. |
 | Kartoffel-Zwiebel-Auflauf - Härdöpfel-Zibele-Uflouf 4 Portionen Preise: Discount: 5.81 € EU-Bio: 5.72 € Demeter: 13.91 € Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. In der Butter auf kleinem Feuer knapp weich dünsten. In der Zwischenzeit die Kartoffeln in der Schale knapp |
 | Kascha-Ring 4 Portionen Preise: Discount: >3.90 € EU-Bio: >3.93 € Demeter: >4.39 € Zutaten mit je 225g Gemüse sind für 4-6Personen berechnet. Das Sonnblumenöl in einem Topf mit schwerem Boden erhitzen. Die Gemüse und den Knoblauch zugedeckt |
 | Käse-Radieschen-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >5.76 € EU-Bio: >6.09 € Demeter: >6.21 € Bohnen in feine Stücke schneiden, in Salzwasser 10 Minuten kochen. Abtropfenlassen. Käse in Stifte, Radieschen in feine Scheiben schneiden. Tomaten halbieren. |
 | Käsesuppe mit Champignons + Schinken 1 Rezept Preise: Discount: >6.70 € EU-Bio: >5.41 € Demeter: >13.83 € Zwiebel in Würfel schneiden, Porree waschen und in Ringe schneiden. Hackfleisch in etwas Fett anbraten, Zwiebeln und Porree 2Minuten mitdünsten. Mit Brühe |
 | Kasselerbraten in Porree-Hülle 6 Portionen Preise: Discount: >4.09 € EU-Bio: >4.11 € Demeter: >4.30 € Bratenstück mit dem zerkleinerten ausgelösten Knochen und der Fleischbrühe in eine Schmorpfanne geben und im vorgeheizten Backofen (E:220oC) ca. 20 Minuten |
 | Kastanien-Brokkoli-Suppe 6 Portionen Preise: Discount: >4.50 € EU-Bio: >6.24 € Demeter: >6.41 € Zwiebel und Karotten im Öl dünsten; inzwischen Knoblauch mit Meersalz zerdrücken. Peperoncino und Knoblauch zugeben, 5 bis 10 Minuten mitdünsten. Inzwischen |
 | Kefal Firinda - Im Ofen gebackene Seebarben 4 Portionen Preise: Discount: >0.85 € EU-Bio: >1.37 € Demeter: >1.92 € Die Seebarben filetieren oder zu Steaks schneiden, abspülen und in einen flachen Topf legen. Die Petersilie (mit Stengeln) 5 Minuten in dem Wasser kochen, dann |
 | Kehl (Grünkohl-Kartoffel-Püree) 1 Rezept Preise: Discount: >0.85 € EU-Bio: >1.27 € Demeter: >2.11 € Den Kohl zerlegen, waschen, in Salzwasser unter Zugabe von etwas Natron rasch weichkochen. Danach Kohl abschütten, abschrecken und ausdrücken. Den |
 | Kernheim-Spieße mit Orangendip 4 Portionen Preise: Discount: >2.71 € EU-Bio: >3.05 € Demeter: >3.09 € Orangen schälen und Haut entfernen. 1/3 der Orangenstücke pürieren und mit Creme fraiche, Jodsalz, Pfeffer, Zucker und Currypulver verrühren. In eine Schale |
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